вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 150.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, фасоль- 100.00 гр, сыр зерненый-творог- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2065.95 жиры:108.75 г. белки: 149.75 г. углеводы: 121.75 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 136.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин Д: 3.3 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Железо: 7.15 мг.
Калий: 835 мг. Кальций: 133.5 мг.
Магний: 52 мг. Натрий: 247 мг.
Фосфор: 508 мг. Холестерин: 855 мг.
Сера: 264 мг. Хлор: 234 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru