вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка (11:30): вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 31.613 жиры:1.107 г. белки: 2.9 г. углеводы: 2.68 г.

съедено еды: 257 гр. , воды в рационе: 244.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 0.61 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 5.79 мг.
Калий: 246.6 мг. Кальций: 94.65 мг.
Магний: 37.8 мг. Натрий: 30.74 мг.
Фосфор: 102.68 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.6 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 2 мг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru