за весь день: грибы шампиньоны- 10.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, сыр российский- 10.00 гр, сок яблочный- 150.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, Вино полусладкое- 350.00 гр, завтрак: вода боржоми- 1000.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1529.144
жиры:93.166 г.
белки: 79.18 г.
углеводы: 29.61 г.
съедено еды:
2.28 кг. , воды в рационе: 1545.58 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1529.144