вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

уксус винный- 20.00 гр, огурец маринованный- 30.00 гр, картофель печенный в кожуре- 150.00 гр, вода- 700.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, сало- 10.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.596 жиры:19.2 г. белки: 16.59 г. углеводы: 45.78 г.

съедено еды: 967 гр. , воды в рационе: 770.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.32 мг. Кальций: 14.28 мг.
Фосфор: 245.71 мг. Йод: 7.56 мкг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.56 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 1.51 мг. Витамин С: 0.34 мг.
Калий: 376.85 мг. Магний: 41.99 мг.
Натрий: 63.85 мг. Сера: 98.27 мг.
Хлор: 72.61 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru