вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 1850.00 гр, пельмени отварные- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 6037 жиры:351.2 г. белки: 281.65 г. углеводы: 465.95 г.

съедено еды: 2.85 кг. , воды в рационе: 2547.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 3.74 мг.
Витамин В2: 3.7 мг. Витамин В3: 13.4 мг.
Витамин В6: 4.93 мг. Витамин В9: 0.29 мг.
Витамин Е: 18.67 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин РР: 30.85 мг. Витамин С: 28.05 мг.
Витамин Д: 1.93 мкг. Витамин B12: 0.02 мг.
Железо: 32.85 мг. Калий: 6.57 г.
Кальций: 2.56 г. Магний: 575 мг.
Натрий: 1.78 г. Фосфор: 3.98 г.
Холестерин: 166.5 мг. Сера: 3.33 г.
Хлор: 17.74 г. Йод: 0.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru