вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: апельсин- 125.00 гр, йогурт 6%- 246.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 413.75 жиры:15.01 г. белки: 13.43 г. углеводы: 34.73 г.

съедено еды: 621 гр. , воды в рационе: 358.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 6.25 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 0.74 мг. Витамин С: 76.48 мг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 607.87 мг.
Кальций: 342.62 мг. Магний: 53.15 мг.
Натрий: 144.17 мг. Фосфор: 264.91 мг.
Сера: 77.67 мг. Хлор: 249.75 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.98 мкг.
Холестерин: 12.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru