вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, паштет мясной- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 50.00 гр, хлебцы- 13.50 гр, суфле- 30.00 гр, семечки- 15.00 гр, яйцо- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 689.776 жиры:41.7195 г. белки: 33.43 г. углеводы: 47.02 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 1139.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.49 мг. Витамин В2: 0.76 мг.
Витамин РР: 3.52 мг. Железо: 16.98 мг.
Калий: 539.2 мг. Кальций: 159.15 мг.
Магний: 94.5 мг. Натрий: 304.63 мг.
Фосфор: 457.66 мг. Витамин А: 0.37 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.76 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 5.5 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 686.5 мг. Сера: 225.15 мг.
Хлор: 596.7 мг. Витамин Д: 2.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru