яблоко- 300.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 10.00 гр, халва(ГИ:70)- 60.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 300.00 гр, азу тушеное мясо- 150.00 гр, орех миндаль- 20.00 гр, чернослив- 30.00 гр, шоколад без добавлений- 30.00 гр, семга- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1917.16
жиры:93.53 г.
белки: 84.51 г.
углеводы: 182.02 г.
съедено еды:
1.26 кг. , воды в рационе: 419.3 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1917.16