вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:05): вода- 150.00 гр, сыр российский- 25.00 гр, овсяная крупа- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 228.39 жиры:9.815 г. белки: 10.4 г. углеводы: 26.24 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 165.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.44 мг.
Витамин РР: 0.49 мг. Витамин С: 0.18 мг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Железо: 1.66 мг.
Калий: 173.8 мг. Кальций: 275.6 мг.
Магний: 58.9 мг. Натрий: 219 мг.
Фосфор: 274.6 мг. Холестерин: 22 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Сера: 32.4 мг. Хлор: 28 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru