вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 200.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.2 жиры:6.2 г. белки: 7 г. углеводы: 37.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 178.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.94 мг. Витамин Н: 7.9 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 31.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 288 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 178 мг.
Фосфор: 213 мг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 73 мг. Хлор: 226 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru