вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 30.00 гр, йогурт 0,1%- 230.00 гр

Девчонки меня разнесло, все до понедельника буду питатся как сегодня

ИТОГ:

ккал.: 224.17 жиры:3.45 г. белки: 3.81 г. углеводы: 0.21 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 22.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.1 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 6.06 мкг.
Витамин РР: 0.06 мг. Витамин Д: 0.66 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Железо: 0.75 мг.
Калий: 42 мг. Кальций: 16.5 мг.
Магний: 3.6 мг. Натрий: 40.2 мг.
Фосфор: 57.6 мг. Холестерин: 171 мг.
Сера: 52.8 мг. Хлор: 46.8 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru