вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, завтрак (08:00): сыр чеддер- 20.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 45.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.589 жиры:12.107 г. белки: 11.66 г. углеводы: 17.87 г.

съедено еды: 622 гр. , воды в рационе: 572.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 8.55 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин РР: 1.93 мг. Витамин С: 0.97 мг.
Витамин B12: 0.66 мкг. Железо: 1.23 мг.
Калий: 155.15 мг. Кальций: 314.25 мг.
Магний: 33.55 мг. Натрий: 206.46 мг.
Фосфор: 242.6 мг. Холестерин: 26.45 мг.
Витамин В3: 0.38 мг. Витамин Н: 3.04 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Сера: 27.55 мг.
Хлор: 104.5 мг. Йод: 8.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru