вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 79.978 жиры:2.124 г. белки: 5.58 г. углеводы: 10.28 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1643.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин РР: 3.58 мг.
Витамин С: 24.1 мг. Железо: 1.01 мг.
Калий: 239 мг. Кальций: 155 мг.
Магний: 20.6 мг. Натрий: 57.62 мг.
Фосфор: 135.2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru