вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, яйцо- 55.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, язык говяжий- 80.00 гр, орех миндаль- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 815.155 жиры:64.295 г. белки: 42.73 г. углеводы: 17.51 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 178.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 19.79 мг.
Витамин РР: 5.29 мг. Витамин С: 52 мг.
Витамин B12: 4.74 мкг. Железо: 8.56 мг.
Калий: 986.3 мг. Кальций: 726.25 мг.
Магний: 204 мг. Натрий: 599.7 мг.
Фосфор: 810.7 мг. Холестерин: 348 мг.
Витамин В3: 2.34 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.21 мкг. Сера: 214.1 мг.
Хлор: 342.9 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru