вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр, сок томатный- 400.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, курица- 150.00 гр, молоко 3.2%- 60.00 гр, майонез- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 912.074 жиры:66.511 г. белки: 50.56 г. углеводы: 29.67 г.

съедено еды: 747 гр. , воды в рационе: 228.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 1.31 мг.
Витамин РР: 12.94 мг. Железо: 12.49 мг.
Калий: 1.77 г. Кальций: 235.54 мг.
Магний: 145.99 мг. Натрий: 607.32 мг.
Фосфор: 777.24 мг. Витамин А: 5.24 мг.
Витамин В3: 3.92 мг. Витамин В6: 1.34 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 12.11 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин Д: 2.27 мкг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Сера: 520.64 мг.
Хлор: 565.66 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 103.48 мг. Холестерин: 5.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru