вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

изюм(ГИ:65)- 40.00 гр, геркулес- 100.00 гр, кефир нежирный- 550.00 гр, банан(ГИ:65)- 140.00 гр, киви(ГИ:50)- 86.00 гр, яйцо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 926.29 жиры:24.656 г. белки: 44.32 г. углеводы: 153.06 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 764.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.84 мг. Витамин В2: 1.75 мг.
Витамин РР: 3.13 мг. Железо: 9.38 мг.
Калий: 2.39 г. Кальций: 875.88 мг.
Магний: 319.74 мг. Натрий: 533.64 мг.
Фосфор: 1.16 г. Витамин В6: 1.21 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 6.15 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Сера: 436.4 мг.
Хлор: 874.42 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин А: 0.62 мг. Витамин В3: 3.37 мг.
Витамин С: 78.91 мг. Витамин B12: 2.7 мкг.
Витамин Д: 2.2 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru