вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: морковь- 200.00 гр, треска- 200.00 гр, ряженка- 500.00 гр, картофель вареный- 250.00 гр, вода- 2500.00 гр, пиво- 1000.00 гр, семечки- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1321.11 жиры:37.27 г. белки: 64.75 г. углеводы: 98.51 г.

съедено еды: 4.68 кг. , воды в рационе: 3316.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.36 мг. Витамин B1: 1.19 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 22.02 мг.
Витамин Е: 7.25 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.38 мг. Витамин С: 54.5 мг.
Железо: 23.95 мг. Калий: 3.56 г.
Кальций: 866.1 мг. Магний: 366.6 мг.
Натрий: 482 мг. Фосфор: 1.33 г.
Сера: 495.5 мг. Хлор: 607.5 мг.
Йод: 0.29 мг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Холестерин: 55.1 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru