вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день:: сыр российский- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, Хлебцы рисовые.- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 88.109 жиры:4.702 г. белки: 6.45 г. углеводы: 5.32 г.

съедено еды: 117 гр. , воды в рационе: 94.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 6.9 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 1.37 мг.
Витамин B12: 0.54 мкг. Железо: 0.57 мг.
Калий: 157.6 мг. Кальций: 227 мг.
Магний: 19 мг. Натрий: 132.21 мг.
Фосфор: 161.5 мг. Холестерин: 13.8 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru