вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 400.00 гр, яйцо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 580.1 жиры:13.9 г. белки: 100.7 г. углеводы: 13.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 360.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 2 мг. Витамин B12: 5.7 мкг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 608 мг.
Кальций: 535 мг. Магний: 108 мг.
Натрий: 310 мг. Фосфор: 948 мг.
Холестерин: 578 мг. Хлор: 616 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Сера: 176 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru