лук репчатый, луковица- 296.00 гр, яйцо- 45.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 20.00 гр, петрушка- 5.00 гр, семечки- 30.00 гр, сухофрукты- 15.00 гр, Ореховое масло- 5.00 гр, Какао низкокалорийное- 7.00 гр, Конфеты “Любимов“ клубничные- 8.00 гр, Профитроли с мороженым- 80.00 гр, фасоль вареная- 5.00 гр, сыр- 20.00 гр, Ferrero Rocher- 26.00 гр
От всего надкусывала. Ела не много. А все конфеты умяла еще до 15, потом все растрясла в ходьбе.
Вес вечером такой же, как утром: 52,5. А это значит, что можно надеяться на утренний отвес.
ИТОГ:
ккал.: 943.421
жиры:55.662 г.
белки: 35.31 г.
углеводы: 76.14 г.
съедено еды:
562 гр. , воды в рационе: 321.6 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 943.421