грейпфрут- 130.00 гр, сыр- 50.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок грейпфрутовый- 250.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 80.00 гр, салат из свежих огурцов- 90.00 гр, картофель печенный в кожуре- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 80.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1112.459
жиры:34.582 г.
белки: 67.47 г.
углеводы: 123.08 г.
съедено еды:
1.24 кг. , воды в рационе: 607.31 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1112.459