вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 150.00 гр, груша- 150.00 гр, суп гороховый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.4 жиры:7.55 г. белки: 10.6 г. углеводы: 31.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 216.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин РР: 0.85 мг.
Витамин С: 10.1 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 4.29 мг. Калий: 554.8 мг.
Кальций: 223.2 мг. Магний: 47.9 мг.
Натрий: 112.5 мг. Фосфор: 196.2 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Сера: 74.4 мг.
Хлор: 849.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 4.6 мкг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru