вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, вода- 1250.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 102.445 жиры:3.36 г. белки: 9.45 г. углеводы: 9.17 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 1378.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.63 мг. Витамин РР: 8.54 мг.
Железо: 2.28 мг. Кальций: 203 мг.
Натрий: 71.05 мг. Фосфор: 213.5 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.56 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 7 мкг. Витамин Е: 0.13 мг.
Витамин Н: 4.48 мкг. Витамин С: 1.82 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Калий: 204.4 мг. Магний: 19.6 мг.
Холестерин: 7 мг. Сера: 40.6 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru