вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 125.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, сыр- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 414.755 жиры:23.1 г. белки: 33.6 г. углеводы: 19.3 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 184.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 12.77 мг. Железо: 2.86 мг.
Калий: 594 мг. Кальций: 641 мг.
Магний: 66.75 мг. Натрий: 385.25 мг.
Фосфор: 538 мг. Холестерин: 30.73 мг.
Витамин В3: 0.47 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.78 мг.
Витамин Н: 3.5 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.82 мкг. Сера: 34 мг.
Хлор: 112 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru