вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 140.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 94.136 жиры:3.108 г. белки: 8.4 г. углеводы: 8.68 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 1127.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 4.48 мкг.
Витамин РР: 6.86 мг. Витамин С: 1.82 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Железо: 1.85 мг. Калий: 204.4 мг.
Кальций: 196 мг. Магний: 19.6 мг.
Натрий: 70.84 мг. Фосфор: 196 мг.
Холестерин: 7 мг. Сера: 40.6 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru