вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, карп- 200.00 гр, шоколад молочный- 5.00 гр, вино красное- 300.00 гр, вода- 100.00 гр, огурец маринованный- 25.00 гр, творог диетич.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 806.885 жиры:32.965 г. белки: 59.4 г. углеводы: 19.42 г.

съедено еды: 975 гр. , воды в рационе: 657.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.6 мг. Витамин Н: 1.13 мкг.
Витамин РР: 5.58 мг. Витамин С: 15.5 мг.
Железо: 1.8 г. Калий: 1.18 г.
Кальций: 150.35 мг. Магний: 129.4 мг.
Натрий: 166 мг. Фосфор: 576.25 мг.
Хлор: 141.25 мг. Йод: 0.1 мг.
Сера: 408.75 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru