За весь день: блины- 257.00 гр, индейка жареная с кожей- 570.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 550.00 гр, гамбургер 1 шт.- 400.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 450.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 400.00 гр, шоколад- 250.00 гр, жаркое из курицы- 370.00 гр, котлеты рыбные- 200.00 гр, макароны с сыром(ГИ:60)- 250.00 гр, пирог(ГИ:55)- 530.00 гр, торт- 500.00 гр, хлеб пшеничный- 300.00 гр
Нажрала у подруги на День Рождения 5кг.
ИТОГ:
ккал.: 14539.675
жиры:738.451 г.
белки: 379.37 г.
углеводы: 1525.4 г.
съедено еды:
5.03 кг. , воды в рационе: 1587.4 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 14539.675