рис(ГИ:55)- 30.00 гр, яйцо- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 25.00 гр, какао с молоком- 300.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, сметана 15%- 20.00 гр, блинчики с капустой- 70.00 гр, какао- 3.00 гр, пирожок с капустой- 180.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 250.00 гр, кукуруза консерв.- 40.00 гр, горбуша конс.- 50.00 гр
Уф. На новой работе неплохо. Только жаль интернета и аськи - нерабочие нужды запрещены;)
ИТОГ:
ккал.: 904.5841
жиры:31.6273 г.
белки: 36.45 г.
углеводы: 139.37 г.
съедено еды:
978 гр. , воды в рационе: 583.63 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 904.5841