вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 60.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, сосиски- 165.00 гр, сыр копченый- 30.00 гр, морская капуста- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 544.93 жиры:42.24 г. белки: 30.8 г. углеводы: 11.09 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 254.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин РР: 3.32 мг.
Витамин С: 9.11 мг. Железо: 16.25 мг.
Калий: 1.52 г. Кальций: 408.5 мг.
Магний: 200.4 мг. Натрий: 2.06 г.
Фосфор: 573.5 мг. Сера: 32.6 мг.
Хлор: 110.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 4.28 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.49 мкг. Холестерин: 25.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru