вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, кабачок- 600.00 гр, масло растительное- 68.00 гр, соевое мясо- 60.00 гр, сыр колбасный- 75.00 гр, орех арахис- 65.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1727.913 жиры:146.392 г. белки: 73.83 г. углеводы: 51.21 г.

съедено еды: 998 гр. , воды в рационе: 640.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 2.03 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 30.76 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.78 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 10.11 мг.
Калий: 2.38 г. Кальций: 235.15 мг.
Магний: 238.5 мг. Натрий: 176.7 мг.
Фосфор: 576.3 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 193.6 мг. Хлор: 171.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 93.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru