вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, минтай- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 331.55 жиры:3.85 г. белки: 64.73 г. углеводы: 10.13 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 436.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 5.45 мг. Витамин С: 77 мг.
Железо: 3.58 мг. Калий: 1.93 г.
Кальций: 202.5 мг. Магний: 236.25 мг.
Натрий: 176.25 мг. Фосфор: 988.75 мг.
Сера: 691.25 мг. Хлор: 663.75 мг.
Йод: 0.6 мг. Холестерин: 200 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru