вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 80.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, макароны с сыром(ГИ:60)- 50.00 гр, салат мимоза- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1310.78 жиры:69.1 г. белки: 21.05 г. углеводы: 169.67 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 1395.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.37 мг. Железо: 5.72 мг.
Кальций: 186.55 мг. Фосфор: 343.5 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин РР: 5.79 мг.
Калий: 1.05 г. Магний: 93.6 мг.
Натрий: 223.95 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 6.3 мкг. Витамин Е: 5.4 мг.
Витамин Н: 2.45 мкг. Витамин С: 2 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 36.75 мг.
Хлор: 32.75 мг. Йод: 3.2 мкг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru