вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, вода- 600.00 гр, гречневая крупа- 80.00 гр, уксус винный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 474.526 жиры:12.41 г. белки: 21.39 г. углеводы: 69.7 г.

съедено еды: 977 гр. , воды в рационе: 842.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.86 мг.
Витамин В3: 1.01 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 5.22 мг. Витамин С: 5.39 мг.
Железо: 22.07 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 415.98 мг. Магний: 283.21 мг.
Натрий: 145.55 мг. Фосфор: 629.46 мг.
Сера: 142.97 мг. Хлор: 302.66 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.59 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru