вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

нектарины- 150.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 354.8 жиры:26.6 г. белки: 8.45 г. углеводы: 21.7 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1131 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 15.15 мг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 640.15 мг.
Кальций: 53.4 мг. Магний: 36.35 мг.
Натрий: 65.25 мг. Фосфор: 133.5 мг.
Сера: 92 мг. Хлор: 22.4 мг.
Йод: 6.1 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru