вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 600.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, уксус винный- 20.00 гр, гречневая крупа- 160.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 742.526 жиры:15.05 г. белки: 31.47 г. углеводы: 119.38 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 842.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.95 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 8.58 мг. Витамин С: 5.39 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 27.43 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 431.98 мг. Магний: 443.21 мг.
Натрий: 147.95 мг. Фосфор: 867.86 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 213.37 мг.
Хлор: 329.06 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru