вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 50.00 гр, шоколад- 100.00 гр, камбала- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 788.454 жиры:46.056 г. белки: 27.35 г. углеводы: 70.54 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1093.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 3.68 мг.
Витамин С: 0.95 мг. Железо: 9.27 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 87.2 мг.
Магний: 90.75 мг. Натрий: 87.07 мг.
Фосфор: 438.84 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 4.81 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин B12: 0.96 мг. Холестерин: 50.5 мг.
Сера: 13.95 мг. Хлор: 541.5 мг.
Йод: 1.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru