вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.375 жиры:2.295 г. белки: 24.45 г. углеводы: 51.39 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 127.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 8.59 мкг.
Витамин РР: 1.84 мг. Витамин С: 41 мг.
Железо: 8.01 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 178.8 мг. Магний: 85.2 мг.
Натрий: 153.05 мг. Фосфор: 246.3 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 121.6 мг.
Йод: 6.6 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru