вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 10.00 гр, масло растительное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.997 жиры:24.083 г. белки: 7.3 г. углеводы: 7.4 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1471.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 4.65 мг.
Витамин С: 60.43 мг. Железо: 4.87 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 154.45 мг.
Магний: 89.4 мг. Натрий: 1.87 г.
Фосфор: 138.12 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 5 мкг. Витамин В9: 0.5 мкг.
Витамин Е: 8.41 мг. Витамин Н: 0.32 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Холестерин: 0.5 мг. Сера: 2.9 мг.
Хлор: 11 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru