апельсин- 200.00 гр, творог жирный 18 %- 130.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, картофель печенный в кожуре- 50.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, сливки сухие- 2.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 60.00 гр, куриное филе- 70.00 гр, клубника- 270.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1312.5
жиры:72.718 г.
белки: 54.63 г.
углеводы: 106.9 г.
съедено еды:
1.07 кг. , воды в рационе: 611.76 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1312.5