вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 657.7 жиры:41.1 г. белки: 36.9 г. углеводы: 37.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 135.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.3 мг. Витамин Н: 8.7 мкг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 6.9 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 12 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 44 мг. Магний: 108.2 мг.
Натрий: 267.3 мг. Фосфор: 619 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 292 мг.
Хлор: 198.3 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru