вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, огурец- 80.00 гр, капуста белокач. жареная- 100.00 гр, люля-кебаб- 100.00 гр, сыр сулугуни- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 667.41 жиры:46.93 г. белки: 43.56 г. углеводы: 18.07 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 263.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 9.23 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 2.93 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 11.74 мг.
Витамин Е: 3.88 мг. Витамин Н: 1.28 мг.
Витамин РР: 5.77 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.19 мг. Железо: 6.99 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 400.2 мг.
Магний: 88.5 мг. Натрий: 717.7 мг.
Фосфор: 617.1 мг. Холестерин: 673 мг.
Сера: 438.6 мг. Хлор: 1.43 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 53.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru