вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, вода- 750.00 гр, гречневая крупа- 80.00 гр, уксус винный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 528.166 жиры:12.19 г. белки: 18.19 г. углеводы: 87.92 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 991.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.79 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин РР: 4.22 мг. Витамин С: 23.39 мг.
Железо: 10.07 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 348.98 мг. Магний: 213.21 мг.
Натрий: 181.15 мг. Фосфор: 486.66 мг.
Сера: 152.97 мг. Хлор: 306.66 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru