вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 825.00 гр, апельсин- 375.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, грибы вареные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 628.75 жиры:4.81 г. белки: 24.69 г. углеводы: 132.63 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 705.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 3.29 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 6.71 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.09 мг. Витамин С: 459.55 мг.
Железо: 21.58 мг. Калий: 4.15 г.
Кальций: 468.65 мг. Магний: 188.65 мг.
Натрий: 340.15 мг. Фосфор: 412.35 мг.
Сера: 171.1 мг. Хлор: 181.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 1 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru