помидор- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 28.00 гр, горбуша- 100.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 70.00 гр, соус томатный- 10.00 гр, завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 600.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, полдник: масло сливочное- 5.00 гр, батончики- 15.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1113.308
жиры:48.403 г.
белки: 56.37 г.
углеводы: 129.4 г.
съедено еды:
1.46 кг. , воды в рационе: 1062.34 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1113.308