вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 633.215 жиры:39.875 г. белки: 15.2 г. углеводы: 57.99 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 68.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 8.7 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 3.9 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 1.39 мг. Калий: 541.5 мг.
Кальций: 324.3 мг. Магний: 50.05 мг.
Натрий: 148.1 мг. Фосфор: 329.1 мг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 155.5 мг.
Хлор: 294.4 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru