вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 300.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 400.00 гр, сыр российский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2984.3 жиры:114.1 г. белки: 172.4 г. углеводы: 338.3 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 258.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 1.84 мг.
Витамин В2: 2.6 мг. Витамин В3: 7.4 мг.
Витамин В6: 4.4 мг. Витамин В9: 0.35 мг.
Витамин Е: 33.1 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 27.2 мг. Железо: 45.6 мг.
Калий: 4.02 г. Кальций: 1.8 г.
Магний: 533.6 мг. Натрий: 1.39 г.
Фосфор: 3.2 г. Сера: 1.09 г.
Хлор: 660.8 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин С: 2.3 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Холестерин: 168 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru