вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, яйцо- 55.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.395 жиры:12.145 г. белки: 11.81 г. углеводы: 33.73 г.

съедено еды: 885 гр. , воды в рационе: 396.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 5.6 мг. Железо: 10.14 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 122.55 мг.
Магний: 89.8 мг. Натрий: 160 мг.
Фосфор: 194.9 мг. Витамин А: 0.26 мг.
Витамин В3: 0.95 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 3.08 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 113.3 мг. Хлор: 92.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru