вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр

Караул, немогу настроится на разгруз!!! что твориться!!!

ИТОГ:

ккал.: 32.44 жиры:1.02 г. белки: 3.6 г. углеводы: 2.36 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 419.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 8 мкг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин РР: 4.82 мг. Витамин С: 0.26 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 1.24 мг. Калий: 29.2 мг.
Кальций: 44 мг. Магний: 2.8 мг.
Натрий: 10.6 мг. Фосфор: 68 мг.
Холестерин: 1 мг. Сера: 5.8 мг.
Хлор: 22 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru