вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 300.00 гр, корейка сырокопченая- 20.00 гр, вода- 750.00 гр, курица тушен. с овощами- 250.00 гр, уксус винный- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 640.536 жиры:43.46 г. белки: 28.86 г. углеводы: 36.3 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 1255.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.95 мг.
Витамин В3: 1.96 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин РР: 5.41 мг. Витамин С: 40.79 мг.
Железо: 20.37 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 521.08 мг. Магний: 182.06 мг.
Натрий: 599.55 мг. Фосфор: 685.21 мг.
Сера: 255.07 мг. Хлор: 2.42 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.82 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Д: 4.25 мг.
Витамин B12: 1.45 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru