яблоко- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр, творог жирный 18 %- 35.00 гр, яйцо- 150.00 гр, горбуша- 100.00 гр, овсяная крупа- 30.00 гр, вино красное- 250.00 гр, изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, сметана 15%- 30.00 гр, мука пшеничная- 30.00 гр, кукуруза консерв.- 30.00 гр
Нашла новый рецепт творожного пирога. Вкуснотища ;) И делается быстро.
ИТОГ:
ккал.: 1419.485
жиры:38.53 г.
белки: 58.97 г.
углеводы: 176.85 г.
съедено еды:
915 гр. , воды в рационе: 497.52 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1419.485